病情分析:
你好,戴頸托不舒服是很正常的,但是對疾病的治療和恢復是很有好處的。
指導意見:
但是也生會有一定的適應過程的,剛帶上的時候會非常不舒服,逐漸的會感覺有所好轉,多注意休息,盡量少活動頸部。
頸椎不舒服大部分情況下考慮還是由于不良的生活習慣所導致的,比如長時間低頭,長時間對著電腦手機,睡的床比較軟或者睡覺的枕頭太高太軟等等。首先一定要積極的端正身體姿勢,避免長時間一個姿勢,定時改變姿勢,避免低頭,避免枕頭太高太軟,加強保暖,避免受涼,避免長時間對著電腦手機,避免過度趴著睡覺以及伏案工作。可以適當的進行體育運動鍛煉,比如打羽毛球、游泳等等,能夠有效的促進局部的血液循環,促進嵌頓的滑膜恢復。
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