你好，根據(jù)你的描述，年齡22歲，如果平時(shí)經(jīng)常便秘，現(xiàn)在4天沒(méi)有排大便，建議首先要通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮蔬菜水果，每天吃個(gè)香蕉，保持大便通暢，如果效果不好的話(huà)，建議服用一些乳果糖口服液，你說(shuō)的藥物也可以嘗試用一下。
      

      你已經(jīng)便秘四天了，吃這個(gè)酵素梅有一定的效果，但是平時(shí)還是要注意多飲水，多吃蔬菜，多吃水果，比如香蕉類(lèi)的，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，有沒(méi)有大便？早晚都去蹲便，必要時(shí)可以吃麻仁丸或者清瀉丸等。
      

      酵素梅有一定的緩解便秘的作用，但是便秘厲害的話(huà)，用酵素梅不一定有很好的效果。便秘厲害可以口服幾天乳果糖口服液一類(lèi)的輔助通便的藥物，注意清淡飲食，多吃點(diǎn)水果蔬菜等纖維豐富的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激過(guò)于油膩的東西
      
      以上是對(duì)“便秘4天了，肚子也漲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)酵素不一定啊，你可以買(mǎi)來(lái)喝試試，4天都沒(méi)有解大便了？應(yīng)該吃藥治療了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果喝孝素不管用，那么你可以吃中成藥或者中藥湯藥治療便秘吧，平時(shí)要多活動(dòng)，空腹時(shí)順時(shí)針按揉肚臍，忌食辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，便秘是由于吃含纖維素的食物過(guò)少，上火，喝水量少，腸蠕動(dòng)慢，運(yùn)動(dòng)量少等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用益生菌調(diào)理腸道，要改變飲食結(jié)構(gòu)。清淡飲食，多吃蔬菜和水果及含纖維素高的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，順時(shí)針按摩腹部，每天喝一杯蜂蜜水，排便困難時(shí)可用開(kāi)塞露幫助排便，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。