你好，建議自行腹部按摩，可口服嗎丁啉促進(jìn)胃動(dòng)力，減輕腹脹，平時(shí)注意多食新鮮蔬菜水果，飲食清淡易消化，避免生冷，油膩，辛辣，刺激性食物，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時(shí)注意飲食，多吃蔬菜，同時(shí)，注意加強(qiáng)腹部按摩，可以吃點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)理胃腸道。你的情況，多是胃腸功能紊亂導(dǎo)致的，希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見：
      另外，一般來(lái)說，正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過多或因消化吸收功能不良時(shí)，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導(dǎo)致腹脹。可以服用嗎丁啉、乳酸菌素片等。注意吃新鮮易消化的食物。