你好。您現在的情況看有一定的宮寒現象，這個應當建議您去看一下中醫的。可以適量的服用中藥進行調理的。宮寒這種現象是比較復雜的，在治療期間一定要忌食辛辣刺激，寒涼的食物，注意腹部保溫，避免下期著涼。
      

      病情分析：
      痛經的治療方法上主要就是注意保暖，可以局部熱水袋或暖寶寶熱敷試試。
      指導意見：
      如果對癥處理都沒有效果的話，可以口服一些止痛的藥物，比如散利痛的，在痛經最明顯的時候吃上他效果會好很多。
      

      病情分析：
      你好，依據你的病情描述，宮寒比較嚴重，在月經經期的第四天痛經比較明顯，你的這種現象，是需要去醫院檢查的。
      指導意見：
      請在經期注意小腹保暖，注意休息，不要勞累，忌食辛辣寒涼等刺激性食物。建議你去醫院婦做彩超檢查，排除子宮附件等器質性病變，如果只是功能性的，建議你去看看中醫，服用中草藥治療效果會好些。
      
      以上是對“我屬于宮寒比較嚴重的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！