最近總感覺心臟特別慌，有些喘不上氣來的感覺，多數是有心肌缺血的，所以平時一定要注意多吃些有營養的食物，不能熬夜不能生氣，可以去醫院做個心電圖檢查。
      

      目前存在心慌胸悶這種情況，可以見于心臟疾病，肺部疾病或神經調節功能異常，或是壓力過大休息不好等造成的，建議到醫院就診拍胸片做心電圖檢查，排除器質性疾病，平時可以多鍛煉身體增強體質。
      

      從你目前的情況看不排除是由于心功能不全或者是心肌缺血所致，還有可能跟你勞累休息不好有關，建議你目前要多注意休息，晚上早點休息，不要熬夜，不要劇烈運動，目前最好是去醫院做個心電圖，心臟彩超排外一下心臟的疾病。
      
      以上是對“最近發現心臟總是很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，年輕女性的心慌常見于睡眠休息不足引起的心臟氣血不足，神經衰弱或是心臟神經官能癥。
      指導意見：
      建議：注意休息，加強營養，注意鍛煉，多曬太陽。去醫院測血壓，化驗血常規，做心電圖，排除基礎性的貧血，低血壓等原因引起的心慌，明確診斷后再對癥治療。