氣血不足，四肢乏力，是一定要適當鍛煉身體，加以改善的，但鍛煉也要適度，不要大汗淋漓，氣出太多也可奪氣奪血，另外，合理膳食，充足睡眠，愉快的心情也是改善氣血不知的重要條件，平時多食山藥，百合，蓮子，薏米等健脾食物
      

      平常注意鍛煉身體。一般跑步游泳都比較好。我個人比較推崇游泳，鍛煉身體。你可以嘗試一下。也可以去健身中心辦一張卡進行鍛煉。也予以改善個人的體質。平常注意不要熬夜。
      
      以上是對“氣血不足，四肢乏力。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您氣血不足、四肢乏力多長時間了?以前有什么病史嗎？接受過什么治療嗎？
      指導意見：
      如果確診是氣血不足、四肢乏力的話，建議您可以找中醫大夫號號脈，吃一段時間草藥，調理一下身體。