你這種情況需要去神經內科就診，可以在醫生指導下給予藥物調整一下睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆等。另外睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，也有利于改善睡眠。
      

      病史特點，女性年輕患者失眠睡著了大腦一直在轉第二天乏力頭痛，記憶力不好你可以吃百樂眠膠囊，每次三粒每天三次口服睡前吃半斤鮮牛奶，比如蒙牛牛奶伊利牛奶都可以，以促進睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：睡眠障礙，精神萎靡、頭疼、困倦乏力及眼干等不適癥狀，查出病因放松心情，口服酸棗仁顆粒、褪黑素膠囊，必要服用佳樂定及氯硝西泮等藥。
      指導意見：
      不要過于勞累及精神緊張，不熬夜，睡前用溫熱水泡腳，喝杯熱牛奶，身體肌肉放松，不想事情減少用腦，也可針灸調理神經，有助于睡眠。