從你描述的情況來看，需要考慮的話考慮爆震性神經性耳鳴，這種情況建議可以去醫院耳鼻喉科檢查一下鼓膜的情況，看一下鼓膜是否有穿孔，然后做個純音測聽和聲導抗檢查，治療可以口服甲鈷胺和銀杏葉片。
      

      病情分析：你所說的這種情況，應是由噪音已導致的神經性耳鳴。建議應到正規醫院耳鼻喉科檢查就診，明確診斷，由專科醫生根據實際病情采取相應的治療。服用氟桂利嗪，天麻素，維生素b1，維生素b12，山莨菪堿片，維生素c等藥物治療效果較好。注意休息，保證充足睡眠，保持心情愉悅，多喝水，粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物
      

      您好，看到您的問題描述可以告訴您，建議您保證充足的睡眠，放松心理壓力，可以用輕輕按摩耳部的方法，必要的時候到醫院耳鼻喉科檢查，排除中耳炎導致的可能。
      
      以上是對“耳朵被震耳鳴如何緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！