你好，根據你的敘述分析，目前你的癥狀有可能是腎虛的表現，與不良的生活飲食習慣和頻繁的手淫有關。建議你去醫院泌尿外科就診，也有可能是前列腺疾病導致的，建議你要改正不良的生活飲食習慣，房事不可過度，戒除煙酒，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果就可以。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你很有必要去正規的醫院男性科就診，配合醫生進行檢查，以明確您的健康情況。
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規的醫院男性科，積極配合醫生進行檢查，明確你目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，在治療期間要注意忌煙酒及辛辣刺激性的食物，養成良好的生活習慣，避免熬夜及過度的勞累，對健康才會有幫助。
      
      以上是對“勃起硬度不夠，勃起慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著時間的推移，都很難回到18歲的那種狀態，而且隨著年齡越大，會越力不從心的，所以不要去跟以前比
      指導意見：
      一般來講，一個性功能良好的人，一定是有規律的高質量的性生活，不是以次數取勝，然后平時的話，一定要多鍛煉，增強體質，多吃牛肉，海鮮等
      

      你好，據你描述，建議你節制性生活，如有手淫的不良習慣要戒除，戒除煙酒，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免勞累熬夜，及時到正規的專科醫院檢查，明確病因，進行對癥治療。