你好，根據癥狀描述考慮脂溢性脫發，是和遺傳相關的慢性進行性脫發，可以伴有皮脂溢出，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用達菲欣觀察，飲食規律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優質蛋白質。
      

      病情分析：
      你好，脫發和貧血，微量元素缺乏，長期熬夜，精神緊張焦慮都有很大的關系。你要注意避免這些不良因素。
      指導意見：
      你可以每天按摩按摩頭皮部位，多吃黑芝麻核桃黑豆之類的食物。嚴重的可以口服養血生發膠囊治療看看效果，也可以找中醫調理。
      
      以上是對“掉頭發厲害咋回事洗頭發掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！