病情分析：
      可以吃點含鈣多的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉，雞肉，豆類食品的
      指導意見：
      這種可以吃點鈣片和含鈣多的食物，注意石膏松緊度，一般固定一個月后可以功能鍛煉
      

      病情分析：
      手腕骨折情況的發生目前認為和外力作用刺激是有關系的，主要癥狀會有畸形、疼痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學檢查可以確診
      指導意見：
      在藥物治療的基礎上建議讓患者多吃些富含鈣質的食物，像奶制品、豆制品等都是可以經常攝入的，另外平常天氣好的時候需要多外出曬曬太陽，平常吃飯的時候注意辛辣刺激的食物暫時不要吃，否則不利于疾病的恢復的
      
      以上是對“老年人?跤，手腕輕微骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！