你好，流鼻血常見的原因是高血壓，鼻腔干燥，扣鼻子，鼻粘膜糜爛，凝血功能不好。看你流鼻血的規律，你應該是鼻腔干燥扣鼻子這一類的原因可能性比較大。注意避免扣鼻子。鼻腔干燥的時候可以用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻子。如果這兩個方法還是沒有效果的話，你得去醫院就診看看鼻腔里面的小血管是不是有外露的
      

      你好，鼻粘膜脆弱而有血管豐富，遇到挖鼻孔，揉鼻子，空氣干燥等情況就容易出現破裂出血。因此要注意避免上述情況，如果反復出血的話，需要到醫院的耳鼻喉科面診檢查一下，看看是否有鼻粘膜上的異常血管畸形引起的。
      

      病情分析：
      鼻出血的原因很多根據你的敘述應該考慮鼻粘膜干燥潰爛引起的出血。
      指導意見：
      建議保持鼻粘膜濕潤，經常佩戴口罩口服步長香菊膠囊。紅霉素眼膏涂鼻腔下端粘膜。避免用手控鼻。
      
      以上是對“經常流鼻血只有出一下鼻涕就會流鼻血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述情況來看，鼻出血原因有很多，常見的有鼻腔黏膜糜爛出血，可能誘發因素有摳鼻子，飲食辛辣，環境干燥，因此如果反復出血建議去醫院耳鼻喉科檢查下鼻腔情況，必要時候做個血常規和凝血功能檢查。