懷孕后每天到底應(yīng)該攝入多少熱量

女 | 21歲 2019-11-02 03:28:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我了解到，懷孕中期，熱量攝入要比未孕前多300大卡，懷孕晚期要比未孕前多450大卡。我有個(gè)地方不明白，體重身高相同，攝入同樣多熱量的孕婦，有的只胖肚子，有的渾身發(fā)胖，那么，渾身發(fā)胖的那個(gè)豈不是懷的孩子就要熱量不足以至于長得慢了嗎，畢竟人家的額外熱量都去肚子上了。請問醫(yī)生我的擔(dān)心有必要嗎？孕期最科學(xué)的方法，到底是多攝入多少熱量，一般體格的孕婦。

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2019-11-02 06:22:17 我要投訴

這個(gè)沒有必要的，懷孕之后可以適當(dāng)?shù)目刂疲沁€要滿足寶寶的生長發(fā)育的營養(yǎng)需求，可以吃高蛋白之類高維生素類的食物，像牛肉，羊肉，奶類，雞蛋類，這些都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，饅頭，米飯，花卷兒。可以盡量的控制一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)