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有問必答網心理健康科 → 總是胡思亂想,為一些莫名其妙的想法焦慮擔心。

總是胡思亂想,為一些莫名其妙的想法焦慮擔心。

男 | 30歲 2019-10-31 22:11:12 1人回復 來自

健康咨詢描述: 上高二的時候有一年挺嚴重的后來沒什么事情了。最近一段時間感覺不太好。

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 09:00:40 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,不排除有心理方面疾病的可能,建議您盡早前往醫院心理科就診,進一步明確具體情況,然后及時給與相應的心理治療,必要時需要聯合使用藥物治療。
      指導意見:
      平時要學會自我心理疏導,避免思慮過多,可以做一些自己喜歡的事情,分散一下不良心情的注意力,進行一些適度的活動,讓自己能夠身心放松,但要避免劇烈活動,注意勞逸結合,不要讓自己過度疲勞。積極配合醫生治療,定期復診,明確病情好轉情況。
      

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