你好，黑芝麻作用：1、滋養(yǎng)肝腎、益血烏發(fā)，2、降低膽固醇，3、保護血管、延年益壽，4、潤腸通便，5、美容抗衰。核桃作用：1、保護皮膚、抗衰老，2、益心臟，3、促進血液循環(huán)，4、增強腦功能，5、改善消化系統(tǒng)功能。花生作用：1、潤肺止咳，2、降低膽固醇，3、延緩衰老，4、促進細胞發(fā)育，提高智力，5、預防心血管疾病。這些食物有好的作用，但是不是吃越多越好，要適量，常吃。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般花生有養(yǎng)胃作用還有補血作用，黑芝麻可以補鈣，黑豆補腎，核桃補腦增強記憶力。
      指導意見：
      建議平時可以多吃些干果類食物還有增強免疫力的作用，而且應該多吃水果蔬菜含維生素較多食物，可以適當做些有氧運動增強體質(zhì)。
      以上是對“請問黑芝麻什么功效，補腎嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你提供的都是干果類的食物，他主要的物質(zhì)是蛋白質(zhì)，對人體能夠提供能量。
      指導意見：
      你說的補腎養(yǎng)胃，這些都是中醫(yī)的說法，西醫(yī)沒有類似的說法，但這只是一種說法，并沒有要藥物的療效。你你可以正常地使用它們。不宜食的過多。養(yǎng)成成良好的生活習慣是健康的保障。