你好，這個撕脫性骨折，拆完石膏后這個沒有力氣是正常的，這個長時間沒有活動會引起關節僵硬和萎縮，這個慢慢來，不要著急，暫時不要爬樓梯，多運動，嗯，也還是需要多休息，慢慢就會好轉的。祝你健康
      
      以上是對“撕脫性骨折，今天拆完石膏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的粘連，可能由于長時間臥床，出現了肌肉的松弛。
      指導意見：
      外傷后的康復鍛煉極其重要，盡管拆掉了石膏，但骨折處還沒有愈合，建議拄拐活動，患肢不要持重，兩個月以后才可以去掉拐杖，睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水燙洗患處，休息時抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你現在還沒有完全恢復，所以不能爬樓梯，更不能劇烈運動比如跑步，跳高，打籃球等。
      指導意見：
      建議你現在只能慢慢走路，還不能太快了，一般像你這個年齡骨折愈合需要3-6月左右，所以在半年內不能劇烈運動，否則可能引起二次損傷。可能活動后還會出現水腫，所以平時多用熱水泡泡骨折部位，可以消腫止痛，溫水休息時把受傷部位墊高一點，利于血液回流，消除水腫。祝你早日康復！