通過你描述出現這種情況，考慮可能是由于胃腸脹氣引起的的平時要養成良好的生活習慣，盡量不要吃過涼過硬和過辣的食物，也不要吃產氣量多的食物，吃飯時要細嚼慢咽，少食多餐，避免暴飲暴食。
      

      需要完善腹部彩超檢查排除異常情況的可能性，如果有異常的話，需要及時進一步治療緩解癥狀，避免耽誤病情，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免過度勞累，避免劇烈活動。
      

      考慮是胃腸蠕動差，大便沒有及時排出導致的。建議吃點莫沙必利進行對癥治療，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要適當的運動，促進腸蠕動，保持大便通暢。
      
      以上是對“小腹突然凸凸的，按下去有點硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你最近有沒有體重增加？有沒有發胖？大便通常嗎？月經規律嗎？
      指導意見：
      建議你空腹憋尿，軍師去醫院做一個腹部B超康腹部內有什么變化沒有如果正常可以觀察。同時，建議你測量體重，看有沒有體重增加？
      

      病情分析：
      你好，小腹凸起考慮可能與卵巢囊腫、消化不良、便秘、腸梗阻等有關，肚臍以下有一條黑線是色素帶，若懷孕，色素帶顏色會加寬加深，還向上延長至劍突下方，是正常現象。
      指導意見：
      建議你觀察觀察，如有腹部不適，可到正規醫院做下彩超明確病因。平時注意休息，養成有規律的生活習慣，注意飲食衛生，食物宜清淡易消化。