結石跟很多因素相關，如您描述，生活飲食不規律，如果飲水量少，進食過多飲料也會導致結石的生成，這種情況應該規律健康飲食，適量活動，多飲水，勤排尿，結石應該能排出來。
      

      病情分析：
      21歲，女性，超聲檢查診斷細小結石，沒有其他病史，晨起尿液氣味比較大。
      指導意見：
      您好，這個情況考慮是腎臟小結石，需要多喝水多運動就可以的，不需要用藥治療。盡量清淡飲食，不吃辛辣油膩生冷的，別熬夜。
      
      以上是對“今天早上去做了腹部彩超發現腎有細小結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！