堅持跑步幾天后膝關節痛
男 | 28歲 2019-10-26 00:17:51
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健康咨詢描述： 堅持跑步第四天開始出現膝關節痛，痛著堅持了一天，休息了三天有所緩解，但跑步還是會痛，，只是走路和下蹲都感覺很正常
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醫生回復區
2019-10-26 00:46:17 我要投訴
考慮應該是過量活動導致的膝關節無菌性炎癥或者是輕微半月板損傷的表現。體育鍛煉的目的是為了身體健康過量鍛煉是對身體的傷害。首先應該注意休息，減少活動量，從而盡量減少反復過度摩擦；其次建議在膝關節周圍適當熱敷，外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物來緩解癥狀；第三，在平時要注意保護自己的關節，注意保暖，避免受涼受風，避免長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關節有很大傷害的鍛煉活動，可以穿運動鞋在塑膠跑道散步，適量跑步，游泳等。
2019-10-26 00:19:40 我要投訴
病情分析：
你好，根據你描述的癥狀和圖片顯示你的情況屬于關節炎引起的可能性大，和跑步有很大關系，會引起關節疼痛，活動受限，你的情況需要排除半月板損傷的可能。
指導意見：
您的情況我建議注意休息，盡量少爬樓，近期先不要去跑步，您的情況最好到醫院做一個關節的核磁共振，可以明確診斷，如果半月板沒有損傷的話，多考慮是關節炎，可以服用一些活血止痛的藥物，比如云南白藥膠囊和西樂葆膠囊等對癥處理，祝您早日康復。
疾病百科| 關節痛
掛號科室：骨科
溫馨提示：
在平時的生活中注意預防，注意勞逸結合。
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