正常血壓收縮壓是90~140毫米汞柱，舒張壓是60~90毫米汞柱，目前血壓在正常范圍內建議不用太過擔心，平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，注意休息，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      通常血壓高壓是90~120之間，低壓是60~90之間，就是屬于正常的血壓，所以目前血壓100/60也是屬于正常的血壓，平時飲食營養搭配合理，而且適當的戶外體育運動，祝你健康快樂。
      
      以上是對“剛才聽一護士說，年輕人血壓在100/60”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血液在血管內流動時，對血管壁的側壓力稱為血壓。血壓通常指動脈血壓或體循環血壓，是重要的生命體征。
      指導意見：
      血壓與年齡相關，理想血壓是指收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，正常收縮壓90到140毫米汞柱，舒張壓60到90毫米汞柱。
      指導意見：
      建議血壓在這個范圍之內就是正常的理想血壓，平時注意低鹽飲食是預防高血壓，降低患病因素的最主要原因。
      

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問，根據您的敘述想問問理想的血壓，人體正常收縮壓力是90-140mmhg，舒張壓力60-90mmhg。
      指導意見：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩定，不要有太大壓力了，正常人的血壓具有明顯的波動性。通常來說，人的血壓在夜間睡眠時最低：早晨醒來后血壓開始上升。此外，年齡、心率、動脈壁彈性、體力活動情況、精神狀態和環境等因素都會影響血壓。