通過你目前來說，這種情況原因是比較多的，首先是需要調整心態，同時需要看一下甲狀腺或者內分泌系統有沒有問題，需要做一下激素水平的檢測，可以考慮到內科就診看一下，判斷一條具體病情更加準確。
      

      目前煩躁易怒，這種情況建議適當的補充，B族維生素，而且還要適當的補鈣癥狀會逐漸緩解的，平時飲食次數較多，但是也要吃點雞蛋牛奶補充蛋白質，避免營養不良
      

      病情分析：
      因為平時減肥，吃素較多，偶爾會吃一些雞腿雞蛋的，出現了煩躁易怒癥狀。不知道缺什么。
      指導意見：
      不知道你是一直煩躁易怒，還是開始減肥吃素以后出現的。
      這種和你缺什么關系不大，主要還是一個個人的心態問題，正直中年，面對各方面壓力較大，有脾氣難免的，主要還是一個個人的自我調節。
      
      以上是對“想知道我缺什么？煩躁易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！