病情分析：
      你好，根據你的描述的情況今天早上睡覺時，我感覺小腿一陣抽了一下然后特別的疼痛考慮是缺鈣引起的肌肉抽搐，補鈣就可以了。
      指導意見：
      青春期生長發育比較快，需要的鈣比較多，可能性出現腿抽筋的情況，建議你注意休息，不要熬夜，多吃含鈣的食物，營養要均衡。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您可能是有些肌肉痙攣或者拉傷所致，還有可能就是低鈣抽搐。
      指導意見：
      建議您去醫院檢查看看，排除一下其他問題，平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適當運動，保持樂觀心態。
      
      以上是對“小腿在睡覺時抽住了疼死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！