指導意見：
      你好，根據你提供的患者病史、臨床癥狀等信息，患者排便不暢，如大便3天以上一次或排便困難均考慮習慣性便秘。習慣性便秘主要由于飲食習慣不良及食物殘渣在結腸停留時間過長、水分過度吸收有關。建議平時多進食富含粗纖維食物如綠葉蔬菜及水果如菠菜、芹菜、青菜、香蕉等。
      

      病情分析：
      以前有過嗎，多久查的，有無其它疾病記得，有無其它不適癥狀的，是否服藥治療
      指導意見：
      注意休息保暖，多吃水果蔬菜，多喝水促進血液循環(huán)，禁忌辛辣油膩食物及飲酒的
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，考慮是便秘引起的癥狀，建議多吃水果蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，如芹菜，白菜，青菜，黃瓜等，水果可以選擇火龍果，香蕉，蘋果等。
      指導意見：
      也可以口服蘆薈膠囊，乳果糖口服液，麻仁潤腸丸調理，現在的情況可以用開塞露，祝你健康！
      
      以上是對“關于自己的便秘問題吃什么水果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！