病情分析：
      您好，您所描述的睡眠不好這種情況，有可能是心肌供血不足引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有必要去醫(yī)院做一個(gè)心臟彩超，心電圖的檢查，明確一下診斷有沒(méi)有心臟器質(zhì)性病變導(dǎo)致，然后再根據(jù)結(jié)果對(duì)癥調(diào)理，平時(shí)要多注意休息，避免勞累及熬夜，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)。

      病情分析：
      你這個(gè)情況應(yīng)該是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點(diǎn)谷維素，維生素b1和七葉神安丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，不要熬夜，飲食上也要多加注意，盡量不要吃辛辣氣息性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如散步，做體操，打太極拳等。
      
      以上是對(duì)“午睡睡得不好或者不知道睡著沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，考慮心悸，可能跟植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。需要檢查甲功，除外甲狀腺相關(guān)疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議（1）可加強(qiáng)自我放松訓(xùn)練，對(duì)于減輕焦慮情緒有效。
      （2）體育鍛煉。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加重軀體疲勞感，對(duì)睡眠有利，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，過(guò)度疲勞反而影響睡眠。
      （3）調(diào)整生活習(xí)慣，如取消或減少午睡，養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)期以往可造成神經(jīng)衰弱或者是心腦供血不足導(dǎo)致的，這個(gè)是最常見(jiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸對(duì)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試，平時(shí)注意休息，放松壓力，保證睡眠時(shí)間，少熬夜。
      

      病情分析：
      這種心慌的情況要先去查一下心電圖，看一下有沒(méi)有心律不齊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。
      

      病情分析：
      需要做心電圖檢查，考慮是出現(xiàn)了心動(dòng)過(guò)速，可以配合使用酒石酸美托洛爾片，改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而如果出現(xiàn)心慌心悸，可以配合使用參松養(yǎng)心膠囊，而如果出現(xiàn)心肌損傷，可以配合使用果糖二磷酸鈉。
      
      以上是對(duì)“午睡睡得不好或者不知道睡著沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！