你這種情況很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個腰椎ct檢查以確定最佳治療方案。
      

      考慮腰椎間盤突出，建議核磁共振檢查！治療方法：最主要的就是絕對臥床、休息3周以上，減少腰部活動及活動度，局部多熱敷，口服鉀鈷氨片，配合牽引。效果不良、病情較重或保守期間加重者需要手術治療。
      

      根據你的所留的年齡看主要考慮是骨骼出現了退行性病變，從而引發了疼痛，可以嘗試注意休息和保暖，適當熱敷或理療烤電，外敷一些膏藥來緩解癥狀。條件允許的情況下最好去醫院檢查一下明確具體診斷。
      
      以上是對“首先是脊骨疼，左邊腰疼，然后左腿劇疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，考慮有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥表現為腰痛，可放射到臀部、大腿、小腿直到足部。
      指導意見：
      建議：需注意腰部保暖，避免受寒，不要勞累，臥硬板床休息，可給予腰部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、麻木等癥狀。為了明確診斷，最好去醫院檢查一下，做腰椎CT看看。