病情分析：
      你好，根據你講述的情況，由于自己有自慰的習慣，害怕別人知道給自己精神壓力太大引發強迫性思維，
      指導意見：
      你現在這個年齡有生理性需求屬于正常，但是應該學會自己控制自己，避免頻繁自慰影響自己身體健康，平時不要刻意考慮別人的看法，不要過于考慮太多問題，應該學會放松自己，盡快戒掉這種不良習慣，需要有自信心和勇氣勇敢去面對現實問題，

      病情分析：
      你好，你的情況是有強迫思維，一點小事情就會反復去想，有一點擴散到會想很多，會重復去想，感覺挺難受的。
      指導意見：
      這種情況提示你比較過于強化問題，有一點小事會引起一系列連鎖心理反應，建議你平時學會轉移注意力，出現強迫思維轉移到其他感興趣事情上，多參加一些集體活動。
      以上是對“有強迫思維不能控制消除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述由于有自慰習慣，不想別人知道，但是又擔心曾經讓人看到過，就會懷疑曾經是否讓人看到過。害怕她亂說。由一個點擴散有強迫思維。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。找心理咨詢咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。