你好目前這種情況，建議去正規醫院的神經內科檢查一下，通常需要做一個頭部ct的檢查，檢查一下有無腦血管病變，并且平時飲食蔬菜水果魚肉蛋白營養搭配合理，還要適當的多做戶外體育運動增強體質，這種情況需要及時去醫院檢查一下，確定病因在對癥治療。
      

      病情分析：
      只要你保證有充足的睡眠時間和質量就可以啦，這不是什么問題，不要擔心放松心情。
      指導意見：
      你現在正是青春期發育的重要階段，要養成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      這種情況是睡眠癱瘓癥，是神經內科的常見病，比較常見的是年輕人，多是勞累，壓力大，精神緊張，熬夜等誘發的，
      指導意見：
      到醫院神經內科就診檢查就可以確診，睡眠癱瘓癥的治療，首先的注意勞逸結合，多做有氧運動，避免熬夜，可以先動眼睛，嘴唇，等一般就可以恢復運動
      
      以上是對“睡覺突然動不了怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！