你的情況考慮可能是由于長時間手淫引起的腎虛早泄的情況，建議你可以先戒掉手淫一段時間觀察看看的，如果癥狀沒有緩解可以到當地正規公立中醫醫院男科讓醫生號脈診斷一下，明確原因后對癥用點中草藥調理治療看看。
      

      首先應該戒掉一下手淫的壞毛病，否則是非常容易導致病人的病情加重，首先建議是可以去醫院的泌尿外科做一個詳細的診斷，適當的是可以服用一些補腎壯陽的藥物進行調理，而且平時的時候應該多加注意好自己的身體休息情況，盡量的是不要長時間的熬夜。
      

      您好目前這種情況，建議你吃點兒金水寶，對于腎陰虛腎陽虛都有很好的療效，并且主要成分是冬蟲夏草，對身體沒有副作用，而且要飲食營養搭配合理，還要多做戶外體育運動，注意健康。
      
      以上是對“有手淫，時間短，怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按你這個情況是有的早泄，從中醫講還是氣虛，陽虛所導致腎虛，因為失去了固攝能力。
      指導意見：
      我建議這個情況中醫調理比較好，當面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節制一點，要養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      性生活時間的長短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，男女雙方或某一方基本上達到應有的滿意度（滿意度是指快感、愉悅感或達到性高潮的一種享受）即可.
      指導意見：
      除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素、包皮過長、前列腺炎、手淫過頻等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。必要時到醫院查找原因.