手淫早泄，時間短求恢復
健康咨詢描述： 從上初三開始學會手淫，現在有7年手淫史，現在手淫快的話十幾秒就射，雞雞也感覺不大，從現在開始戒擼，過兩三年能恢復嗎
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醫生回復區
您好，戒掉不好習慣，堅持鍛煉身體，合理安排作息時間，規律飲食起居，食用新鮮蔬菜和水果，富含鋅的食物，補充維生素c和葡萄糖酸鋅口服液，穿著舒適透氣的內衣。保持局部皮膚清潔干爽。
病情分析：
手淫就是比較快的，現在就是在淋浴下用涼水或是溫水交替的沖洗龜頭，延長自己的時間。
指導意見：
只要是沒有性生活，先不要治療早射的問題，性生活中也可以用避孕套。來減緩龜頭的敏感度，可以延長自己的時間的。
要是戒掉手淫，等個兩三年能恢復些嗎？我感覺比較敏感。動不動都想硬
要是動一下硬說明是正常的。沒有必要擔心的
那么像你說的用水淋多久一次合適？溫水還是用點溫的用點涼的交替？一次大概多久呢，還有沒有別的啥辦法一起？這么鍛煉自己能漸漸恢復嗎？
每個洗澡沖洗，洗澡的時間10分鐘。平時做提肛運動，注意鍛煉身體，就會恢復好的
提肛運動是啥運動？雞雞到我這個年紀。還會長大嗎？？？？？？？？？？？？。？？？？。？？
這個年齡生殖器還是不會在長的，就是收縮肛門。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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