病情分析：
      根據你的描述情況，音帶拉傷是否是筋出現問題了，腳還不消腫，還不可以下地
      指導意見：
      一般情況下，這種狀態，考慮為腳外傷引起的韌帶拉傷了，可以休息，忌辛辣飲食，熱敷，理療，口服藥物，活血止痛膠囊，甲鈷胺片

      病情分析：
      你好，韌帶拉傷需要多長時間能恢復，需要根據個人拉傷程度，一般輕度的話，一到兩個月康復。需要慢慢恢復不要著急哦！
      指導意見：
      韌帶拉傷嚴重的需要四到六個月，也基本會痊愈。你這種情況可以去醫院檢查一下，注意休息，可以用熱敷、針灸、按摩、理療的方法慢慢恢復?；贾Ц撸苊庀麓?。希望能幫助到你。
      
      以上是對“音帶拉傷是不是筋出槽了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！