病情分析：
      你好，出現這個部位的腹痛的情況多數是由于腸痙攣或出現腹腔臟器的炎癥感染的情況所造成的。
      指導意見：
      若是出現持續性的疼痛，則可能是出現腸炎等疾病所造成的，若是出現偶爾的比較劇烈的腹痛的話，則可能是出現腸痙攣等情況所造成的，可以及時的進行就醫檢查確診之后，進行適當的對癥治療。
      

      病情分析：
      您好；通過你以上的描述，肚臍左邊陣痛，而引起腹部疼痛的原因很多，不過不能單靠一種癥狀就確診的，腹疼的原因比如胃炎，腸炎，腸痙攣等等，建議去醫院行胃鏡及腸鏡檢查，明確原因，針對病因治療。..
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規律，多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物。祝身體健康！
      
      以上是對“肚臍左邊約四指處陣痛，不頻繁，坐下去明顯一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！