健康咨詢描述: 之前我有一個星期多的時間因為學習壓力大心情不好,晚上失眠,后來我爸也跟老師說明了情況,少給我些壓力,吃了些安神的藥就好了。但是我上課的注意力還是不能集中,討厭上學,成績一直往下掉。現在又不知道怎么回事了,明明前幾天心情還挺好,現在又莫名其妙的想哭,心里空落落的。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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