你好目前這種情況，建議平時飲食蔬菜水果一路大膽，營養(yǎng)搭配合理，而且要適當的戶外體育運動增強體質，目前這種情況通常是由于睡眠不好引起的，所以一定要調整睡眠，可以適當的補鈣，并且配合棗仁安神顆粒，效果會好一些。
      

      病情分析：
      根據您上述描述的情況不知道您這種情況多長時間了？不知道有沒有經常熬夜，工作壓力大或者
      指導意見：
      經常看電腦手機的情況，我考慮您可能是神經官能癥，過于疲勞導致的，建議您最好注意上述的情況。
      

      病情分析：
      生活中引發(fā)失眠的原因有很多，如果能在生活中發(fā)覺失眠的原因，并消除，就能緩解患者失眠的情況。但若失眠較嚴重，患者應盡早到專業(yè)的精神疾病醫(yī)院進行診斷和治療，避免因治療不及時而使患者受到更大的傷害。
      指導意見：
      失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
      
      以上是對“頭疼，恍惚，偶爾失眠，失眠容易眼睛充血是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，失眠睡不好覺眼睛就會疲勞充血。也會引起頭疼恍惚。另外眼睛充血也可能與你總看手機或者電腦有關。頸椎病也會引起上述癥狀。需要去醫(yī)院檢查就診。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好生活習慣，飲食規(guī)律清淡易消化。保證一日三餐。吃飯要細嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。不要總低頭。晚上不要枕頭太高。適當鍛煉增強體質。