你好，胃病可因飲食不節、受寒、情緒、飲酒、藥物等誘因下發作，暫可以服用抑酸護胃藥如奧美拉唑等，應按時用餐，清淡飲食為主，慎辛辣、油膩、生冷、過酸等，保持心情愉悅，適當鍛煉，增強體質，定期合理體格檢查。可完善胃鏡檢查。

      病情分析：
      你好，根據您簡單描述的情況來看，鍛煉身體感到勞累，可以適可而止的。建議勞逸結合。
      指導意見：
      你好，根據您的情況，建議您放松心情，可以不必太為難自己，量力而行，也可以和朋友結伴鍛煉也是不錯的。祝您愉快！
      
      以上是對“做不到每天都鍛煉了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！