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天天在想一個人和想同一件事是不是心里疾病

女 | 23歲 2019-10-04 09:58:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 和男朋友分手了倆個月了，天天會想起他還會哭，郁郁寡歡的，他理不理我都能影響我的心情，和他在一起的時候一不理我就想和他吵架，這是不是心里疾病？

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:04 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮是由于你經歷了感情上的打擊所導致的思慮過多、抑郁情緒。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，可以培養一些良好的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉來充實自己，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動。一旦有負面情緒出現，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這種現象。
      

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