網球肘的發生，多于勞累或一個姿勢過長有關。其早期治療可以局部熱敷，理療，外用活血止疼膏藥等。可以局部封閉治療。還需注意休息，避免勞累及一個姿勢過長。
      

      病情分析：
      你好，網球肘是肱骨外上髁炎的俗稱，是由于肱骨外上髁部位的無菌性炎癥所導致，這個在臨床上很常見，沒有太大的問題。
      指導意見：
      一般來說，網球肘的治療，進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，就會恢復的。如果癥狀頑固，常規治療效果不理想，則可以考慮進行一個小針刀治療，效果會更加理想。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，你有網球肘，反反復復疼痛已經三年了。要注意休息，避免過度疲勞防寒保暖，不要著涼。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞防寒保暖，不要著涼多吃，涵蓋高的營養豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，可以熱敷，理療，烤電按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛癥狀。
      
      以上是對“雙手網球肘疼痛已經有三年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！