你好，根據癥狀描述考慮皮膚瘙癢癥可能，和吃辣椒海鮮牛羊肉，作息不規律，情緒不穩定，摩擦刺激等誘發的皮膚瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，抗過敏治療觀察。
      

      病情分析：
      你好：根據你的癥狀描述，沒有圖片，沒有皮損的瘙癢，很多原因，如皮膚干燥、內臟疾病如糖尿病、甲狀腺功能方面疾病、肝膽疾病的，和腎臟疾病等都是可引起的。
      指導意見：
      建議到醫院皮膚科診治，診斷清楚再考慮用藥治療，那樣更有針對性，那就祝您健康快樂，早日康復。
      以上是對“最近一個月，皮膚總是一陣子一陣子瘙癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！