健康咨詢描述: 最近一直心情不好,白天可以嘻嘻哈哈的和朋友一起,但晚上睡覺的時候心里煩悶,渾身難受不安,然后睡不著覺,一到睡覺就煩,早上醒的挺早,然后睡眠質量差,各種做夢,早上醒得早一整天都沒有狀態,睡眠淺,一點聲音就醒,然后怎么也睡不著了。整天渾渾噩噩的。
如果是患有失眠煩悶,需要結合中藥調理效果會更好的,平時要注意多休息,不要勞累熬夜,多增加營養提高免疫力增強體質,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡飲食。
病情分析:
你好,根據你的情況,考慮是神經衰弱引起的癥狀,多由于精神緊張,壓力大,植物神經功能紊亂導致,可以口服谷維素,維生素B1,安神補腦液調理緩解癥狀。
指導意見:
平時注意勞逸結合,避免勞累,熬夜及情緒激動,多與家人及朋友交流,睡前放松心情,保持心情舒暢,飲食清淡,祝你健康。
病情分析:
你好,睡眠質量差,容易醒煩躁,考慮植物神經功能紊亂,脾虛腎虛,與情緒因素壓力大等有關系。
指導意見:
建議避免焦慮緊張,放松心情緩解壓力,與人多溝通,多交流,多去戶外散步曬太陽,口服六味地黃丸,安神補腦液,谷維素等調理。
以上是對“失眠煩悶,對什么都沒有心情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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