現在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺?？梢赃m當的鍛煉身體。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      這種情況建議你首先查一個胸部的CT，看一下是不是有局部的肺大泡以及氣胸的表現，如果說有肺大泡，那是需要避免用力干重活兒的。如果沒有器質性的改變，那就注意休息。
      

      病情分析：
      根據您的描述分析，您的這個情況屬于咳嗽原因待查，導致咳嗽的原因有很多種。
      指導意見：
      建議您到當地正規醫院的呼吸科就診，請血常規檢查，胸片檢查，肺功能檢查，根據檢查結果確定病因，確定治療方案，多喝水，注意休息。
      
      以上是對“干活傷力怎么調理，以前活多，累傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：胸椎234567其中之一發生錯位都會造成咽炎，嗓子發癢，咳嗽，但又咳不出又咽不下，有時會發生劇烈的咳嗽。
      指導意見：
      建議：治療對錯位的胸椎進行復位，減少勞動量，注意休息，清淡飲食，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。禁吸煙或吸二手煙。