你好，根據你描述的情況需排除腰椎疾病的可能，建議及時到正規三甲醫院骨科就診，在專科醫生指導下查明原因，對癥治療，平時注意臥硬板床休息，避免過度劇烈運動，下床活動時盡量佩戴腰圍。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，練舞時甩腰時把腰甩傷了，一個星期沒好，你的這種情況，不知道你是傷到了肌肉軟組織還是傷到了腰椎。
      指導意見：
      建議你去醫院骨外科就診，拍一個x片檢查一下腰椎，排除疾病原因，如果只是軟組織損傷，靜養即可，疼痛難忍可以局部熱敷，口服止痛藥，治療期間不要劇烈運動，注意休息，飲食清淡，不吃油膩辛辣刺激性食物，一般一個月左右可以恢復。
      以上是對“練舞時甩腰把腰甩傷了快一個星期了還沒有好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這段期間盡量不要劇烈活動，尤其是彎腰的動作。可以臥床休息，并用熱敷烤電等物理療法，注重保暖。患部可以噴云南白藥等解痙止痛。
      指導意見：
      這段期間盡量不要劇烈活動，尤其是彎腰的動作。可以臥床休息，并用熱敷烤電等物理療法，注重保暖。患部可以噴云南白藥等解痙止痛。

      病情分析：
      你好，由于練舞時把自己的腰甩傷了，已經一個星期了還是沒有好轉。
      指導意見：
      你好，無論什么原因導致腰傷，首先需要做腰部核磁檢查，如果沒有問題就需要臥床休息，減少持重物，改變體位時需要緩慢。可以做理療，外貼跌打損傷膏。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。練舞是腰部甩傷。快一周了，還沒好。現在主要是yk腰疼嗎？做檢查沒有？
      指導意見：
      建議您，如果檢查沒事，只是肌肉損傷的話，已經一周了，可以熱敷患處，紅外線照射等，可以貼止疼膏。注意休息，避免彎腰，提重物，不要久坐，久站。不要熬夜，少玩手機。

      病情分析：
      你好！通過你的描述，因為跳舞腰扭傷了，現在有一個星期了還沒好轉，建議你還是及時到正規醫院骨科面診一下，讓專業醫生看一下，確定診斷，別耽誤病情
      指導意見：
      建議及時就醫，醫生根據你的情況做相關檢查如拍片（X光檢查)或CT等，根據檢查結果對癥治療，促進康復。注意休息，放松心情，一般跌打損傷都會有個恢復過程，你年齡小，恢復也快，好好休養。
      以上是對“練舞時甩腰把腰甩傷了快一個星期了還沒有好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！