病情分析：
      你好，女性月經之前由于體內激素水平變化會有乳房脹痛的現象,另外有乳腺增生或者結節也可能出現乳房的脹痛。
      指導意見：
      建議你到的正規診所檢查一下，是不是乳腺炎或者乳腺增生。身體在20歲左右，可能因為激素水平的變化，乳房再次發育的可能。
      
      以上是對“無性生活最近乳房脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有乳腺增生導致的癥狀，要注意多休息。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，適當鍛煉身體增強抵抗力。