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有問必答網 → 心理健康科 → 晚上想哭，還經?；孟胱约核懒?

晚上想哭，還經常幻想自己死了

女 | 15歲 2019-09-24 01:01:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上想哭，還經常幻想自己死了，還有比如放小長假的時候想回家又不想回家的感覺

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:05:34 我要投訴

      病情分析：
      正值青春期，情緒極易不穩定，同時又處于多愁善感的時期，當現實與內心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應。
      指導意見：
      你描述的情況，晚上想哭，放小長假，想回家又不想回家的感覺。這與你日常生活環境精神緊張，心理壓力大有關。建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，保持心情愉悅，積極參加集體活動，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      

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