要改善卵子的質量，首先要加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，避免過度的疲勞熬夜，規律作息，少吃辛辣食物，少吃油炸燒烤類食物，保持愉快的心情。同時要在月經的第5天開始口服促進卵泡發育的藥。每天一次，一次一粒，連服5天。
      

      病情分析：
      你好，卵泡發育不好可能是由于內分泌紊亂，卵巢功能障礙引起的，最好去醫院做個性激素6項檢查，根據檢查結果，在醫生的指導下對癥治療。
      指導意見：
      卵泡發育不好最好去醫院查明病因，對癥治療。建議你放松心情，緩解壓力，鍛煉身體增強體質，養成良好的生活飲食習慣，多吃豆制品，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，一般流產大部分都是胚胎本身發育不好導致的，可以再備孕試試看看，一般卵巢功能影響卵泡發育的
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況來看，一般流產大部分都是胚胎本身發育不好導致的，可以再備孕試試看看，一般卵巢功能影響卵泡發育的，可以監測卵泡發育看看
      
      以上是對“卵泡發育不好，流產了，要怎么改善卵子質量呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你是在備孕嗎？一定要忌煙酒雙方多增加一些身體的鍛煉，增加精子和卵子的質量。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，月經第10天的時候，可以去醫院檢測一下排卵，選擇在排卵期同房。這樣受孕幾率比較高。
      

      病情分析：
      卵子受年齡，生活習慣，環境等因素影響質量會迅速下降。
      指導意見：
      建議您積極參加體育鍛煉有氧運動，增加機體抵抗力。避免去人群嘈雜的公共場所，居室環境溫度適宜，經常通風換氣。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問題。根據你描述的情況，卵巢發育不好，初步考慮是由于卵巢功能低下造成的，一般與您體內的激素水平有很大的關系。
      指導意見：
      建議您，要適當的體育鍛煉，可以提高身體素質，確保卵子的質量。平時要飲食均衡，避免暴飲暴食，戒煙酒。多食用一些黑豆豆漿以及新鮮的蔬菜水果，對提高卵子的質量，都有很大的幫助。
      

      病情分析：
      你好，由于卵泡質量不佳造成流產，平時多吃豆類和新鮮蔬菜，注意平時的思想情緒，積極鍛煉身體。
      指導意見：
      建議，注意衛生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，有良好的心態，不影響卵巢功能，規律休息。
      
      以上是對“卵泡發育不好，流產了，要怎么改善卵子質量呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！卵泡發育不好，由于排出的卵子發育不成熟，不能正常的受孕。即便精卵結合，也會出現流產，死胎等情況，因此女性的卵子質量不好必須先要調理好卵泡發育。
      指導意見：
      想提高卵子質量，建議您可以吃海產品，動物肝臟，牛肉及豆類和新鮮的蔬菜水果等，多喝水。平時注意休息，避免勞累和熬夜。加強鍛煉可以改善卵子的質量。
      

      "病情分析：
      針對您的問題，建議先去檢查清楚導致流產的原因是什么，卵泡發育和很多因素都有關系，這個可能跟你體內的激素水平有關，最好是在等月經干凈后的三天做個激素水平的檢查。
      指導意見：
      盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食，建議多吃妥運以及富含蛋白質的黑豆、豆漿、水煮魚湯等。另外韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。"