右腳外踝關節扭傷，半年多了一直不好
健康咨詢描述： 3月份踩空樓梯扭傷，第一時間做了冰敷，也拍了X光片，沒有骨折，但還是疼，又做了磁共振，說是關節積水和骨挫傷。后續遵醫囑一直在家休息，嘗試了各種方法，內服的消炎止痛，活血化瘀的藥，中藥泡腳，膏藥和涂抹活血化瘀的藥，可都半年多了，一直不見好，也不腫了，就是隨便一走動就疼（刺疼和漲疼），小腿有時也酸脹無力，真不知道該怎么辦了，也不能去上班，好煩心啊，不會是后遺癥不會好了吧
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醫生回復區
三月份兒踩空樓梯扭傷，第一時間做了兵符x光片也沒有問題，現在就是隨便一走動就疼，刺痛和脹疼小腿兒有時候也酸脹無力，這種情況我建議你帶上護踝，然后進行適當的功能鍛煉，這個應該慢慢的就會好了，不用過度緊張和害怕的。
哪種護踝呢。具體哪些功能性鍛煉，我看好多人都有后遺癥伴隨好多年，不需要針灸或者手術嗎
手術是沒有必要的，可以做做針灸。
病情分析：
這種情況屬于外傷，排除骨折考慮韌帶軟組織損傷，勞累后加重。
指導意見：
由于沒有靜養休息好引起的。目前盡量減少活動，制動休息，可以熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。多休息一段時間。
我一直在家靜養半年了，方法都試過了，有沒有其他方法
可以石膏外固定兩到三周。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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