早睡早起做運動。要注意多吃高熱量的食物，多吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當的增加游泳快步走等運動，而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。多吃動物的外皮喝內臟。加餐，每天5餐。
      

      病情分析：
      你好，如果飲食正常，而體型偏瘦，多是由于胃腸道的吸收功能不好引起。
      指導意見：
      此外，熬夜也是容易讓人變瘦的原因之一，建議你盡量按時作息。你可以去醫院查一下，看看有慢性胃炎或者腸炎，如果沒有這兩種情況的話，建議你可以采用少量多餐制，增加食物當中的營養，來增加體重。
      
      以上是對“為什么我瘦，吃不胖，最多就肚子胖了一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！