病情分析：
      你這種情況考慮有可能是什么事情影響了你的情緒及心情，青春期是會有情緒波動的，這個時期調節能力比較差。
      指導意見：
      自己要學會轉移注意力，增強信心，多接受陽光，陽光中的紫外線可以或多或少的改善，一個人的心情，也可以聽一聽舒緩的音樂來陶冶自己情操。
      
      以上是對“一到晚上就心情十分低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一到晚上情緒十分低落，突然變的不愛說話。是不是白天學習或者工作太累了。
      指導意見：
      要學會自我調整，不要想不高興的事。聽聽輕音樂，看看喜劇電影。實在不行就去看看心理醫生，讓他們給疏導一下。想開了就好了。