你好，你最好去醫院泌尿外科看看，產生血尿的原因很多，但主要由泌尿系統疾病引起，如腎結核、腎炎、尿路感染、尿路結石、尿路腫瘤等。先查明原因，再決定下一步治療，有問題隨時聯系。
      

      你好，尿里有血的原因有很多，常見的原因有炎癥，結石，腫瘤等。你有腹痛，考慮是結石的可能性較大，最好去醫院查一個泌尿系彩超，明確一下出血的原因，確實是結石，需要根據結石情況治療就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果劇烈的運動也可以出現血尿的情況。
      指導意見：
      建議去醫院做個尿常規，以及泌尿系的彩超檢查排除是否有泌尿系結石或者是泌尿系感染的情況。注意多飲水，清淡飲食。
      
      以上是對“昨天吃完飯后小腹痛，今天尿血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況出現尿血的癥狀，而且小腹疼痛，需要考慮這是有膀胱炎，膀胱結石，或者是前列腺的問題。和你堅持跑步應該關系不大的。
      指導意見：
      注意多喝水，沖刷尿路，最好就診做一下檢查，明確診斷，積極的對癥治療。注意飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意適當的休息。就診彩超檢查，尿常規檢查明確診斷