這種情況平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動。經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你現在還沒有結婚，性沖動比較強，平時性生活沒有什么規律性，說不定什么時候能做一次，性神經處于極度興奮狀態，所以肯定會射精過快的，這個是沒有規律性生活的男人的一個正常現象，不是病。等你結婚后，性生活規律了，隨著性生活次數增多，還有夫妻多年的磨合，逐漸積累的性經驗性技巧，慢慢都能達到最佳時間的。現在偶爾做，可以臨時用點延時藥物就可以解決了，比如復方利多卡因乳膏外涂，口服必利勁。
      指導意見：
      你說的尿道灼熱感如果尿常規沒有問題的話，那就是前列腺炎引起的，前列腺炎屬于慢性疾病，常見于中青年人。前列腺炎癥狀不一，它有幾十種癥狀，主要癥狀是排尿異常和小腹會陰睪丸不適，也有個別人沒有任何癥狀，只是在體檢時被發現。前列腺炎主要和著涼久坐，憋精憋尿，沒有規律性生活，過度飲酒吃辣，熬夜等因素有關。由于前列腺結構特殊，有三層脂質包膜，一些消炎藥不能滲透到前列腺里面，所以前列腺治療難度大，治療周期長。前列腺炎需采用中西醫結合治療，也可以配合物理儀器治療，一個療程4-6周，只要按照療程規范治療，都是可以治好的。