你好，臉上長斑和平時愛生氣，長期的精神壓抑，抽煙喝酒，熬夜，生活起居不規律等有關，還有可能是紫外線照射，所以最好還是要合理飲食，保持良好心態，可以通過一些冷凍，激光等辦法治療。
      

      病情分析：
      您好，臉上長斑通常是由于內分泌失調、新陳代謝緩慢、不良的生活習慣或紫外線照射等因素導致的黑色素沉積。
      指導意見：
      祛斑要注意防曬，平時多吃可以加速新陳代謝的食物。醫療上可以通過調整人體內分泌來改善長斑的情況，使用激光祛斑可以快速有效地祛斑，祛斑后的護理非常重要，可以防止皮膚再次長斑。日常進行皮膚護理時可以敷補水面膜，選擇一些天然的祛斑產品。堅持長期使用是可以起到淡化色素斑的作用的，平時要注意不要熬夜，可以防止黑色素的沉積
      
      以上是對“兩側臉頰有斑點，怎么破？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你發來的圖片分析，你這種情況考慮可能是由于風吹日曬，生活不規律，內分泌失調引的斑點。
      指導意見：
      建議你可就診中醫，應用中藥調理。外用蘆薈膠，維生素e，美白面膜等。多吃新鮮的蔬菜水果及富含vc的食物，生活規律，睡眠充足，不要熬夜。注意防曬，保持輕松愉悅的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況是屬于內分泌失調引起的，首先你要調理內分泌，然后去正規的美容院護膚才可以淡化斑點。
      指導意見：
      你好，建議你平時不要熬夜，注意防曬，防曬霜一定要常年涂抹，平時多喝水，多吃富含維生素C的食物，促進新陳代謝。