病情分析：
      失眠癥狀在患者間有所不同，但是大致概括說(shuō)來(lái)，有入睡困難、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再入睡、睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降，白天可自覺(jué)疲倦、睡眠不足、注意力不集中、記憶力減退等，影響正常生活和工作。
      上述睡眠障礙需每周至少3次，并維持1個(gè)月以上，方可診斷失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      入睡困難
      患者，對(duì)睡眠時(shí)間短的患者效果略差，如果上述藥物治療效果不佳，可考慮到精神衛(wèi)生科就診，明確有無(wú)焦慮癥或焦慮狀態(tài)，必要時(shí)口服抗焦慮藥物治療。
      

      病情分析：
      老是睡不著，出現(xiàn)了入睡困難，感覺(jué)到焦慮，想事情比較多，你的睡眠障礙可能是焦慮引起的，你需要看精神心理科醫(yī)生，或者是睡眠障礙科醫(yī)生，自我調(diào)整是很難改變的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      老是睡不著，出現(xiàn)了入睡困難，感覺(jué)到焦慮，想事情比較多，你的睡眠障礙可能是焦慮引起的，你需要看精神心理科醫(yī)生，或者是睡眠障礙科醫(yī)生，自我調(diào)整是很難改變的。需要尋找專科醫(yī)生的幫助
      
      以上是對(duì)“最近老是睡不著有什么辦法可以快速入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)，影響睡眠的原因有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，你的情況可能是跟心理壓力有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，傾訴一下，釋放一下心理壓力，可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治